Gruppenlektion
Bewusstsein durch Bewegung
Du verfeinerst Deine Bewegungsabläufe und schärfst die Wahrnehmung und lernst so auch, gewohnte Bewegungsmuster kennen.
Neue Bewegungen werden entdeckt und wir erkennen Zusammenhänge und finden Alternativen. Die menschlichen Handlungen sind sehr vielfältig: sich drehen, aufrichten, stehen oder gehen können. Auch Themen wie Atmung oder feine Augen- oder Kieferbewegungen werden erforscht.
Die Ausführungen werden im Bewegungsfluss und mit einer hohen Qualität durchgeführt - ebenso wichtig sind dabei Tempo und Leichtigkeit. Du steigerst somit Dein Wohlbefinden durch den bewussten und achtsamen Umgang mit Deinem Körper und Deinem ganzen Wesen.
Kurs: Ruhe finden bei mir
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Stress überwiegt im Alltag?
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Weder Stehen noch Liegen hilft bei Rückenschmerzen?
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Organe die dich "zwicken"?
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Deine Atmung ist kaum fühlbar?
Dann ist mein nächster Kurs genau richtig für Dich!
Erfahre, wie du durch leicht Bewegungen dein innerstes Ich findest und somit Ruhe bei dir erfahren kannst.
Daten 2024 - jeden 2. Donnerstag, 19.00 - 20.00h
18. Januar
1. Februar
15. Februar
29. Februar
14. März
28. März
11. April
25. April
9. Mai
23. Mai
6. Juni
20. Juni
Wo: Kapellenweg 18, 5632 Buttwil
In der Kleingruppe (max. 6 Personen), kannst Du maximal profitieren und lernst Feldenkrais unverbindlich kennen.
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Schnuppern & Einstieg jederzeit möglich - keine Vorkenntnisse nötig.
Mitnehmen: Matte, bequeme & warme Kleidung & Trinkflasche
Preis: CHF 30.--/Abend
Anmeldung bis am Vorabend unter: 079 920 41 12.
