Gruppenlektionen Workshop

​Einmal im Monat lade ich Dich zu einem Workshop ein, der Raum für vertiefte Erfahrung und bewusstes Lernen bietet. Jeder Workshop widmet sich einem besonderen Schwerpunktthema – zum Beispiel Atmung, Aufrichtung, Schultern & Nacken, Beckenbeweglichkeit oder mühelose Bewegung im Alltag.

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Mit einer Dauer von 3 Stunden bieten die Workshops ausreichend Zeit und Ruhe, um die eigenen Bewegungen aufmerksam zu erforschen. In einem achtsamen, entschleunigten Rahmen können Bewegungszusammenhänge klarer wahrgenommen, neue Möglichkeiten entdeckt und Erfahrungen integriert werden.

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Die sanften Lektionen unterstützen dabei, festgefahrene Muster zu lösen und mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstorganisation zu entwickeln – ganz ohne Leistungsdruck.

Für wen:
Die Workshops sind für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Jede*r bewegt sich im eigenen Tempo.

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Was diese Workshops besonders macht:

• 3 Stunden Zeit für vertiefte Wahrnehmung und Integration

• Wechselnde Spezialthemen

• Ruhiger, geschützter Rahmen für eigenes Erforschen

• Nachhaltige Impulse für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag

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Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Workshops willkommen zu heissen!

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